Kletterer sollten sich täglich dehnen, um beweglich zu bleiben. Auch vor dem Klettern und in den Pausen sollten Sie die Zeit nutzen, um Ihre Muskeln in die Länge zu ziehen. Klettern und Bouldern: Diese 3 Dehnübungen helfen
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Kletterer sollten sich täglich dehnen, um beweglich zu bleiben. Auch vor dem Klettern und in den Pausen sollten Sie die Zeit nutzen, um Ihre Muskeln in die Länge zu ziehen. - Zugriffe: 214