Für Läufer gibt es spezielle Socken oder Kompressionskleidung. Einsteiger brauchen beides nicht – da sind sich Fitschen und Klarkowski einig. Für ambitioniertere Läufer, die weitere Strecken zurücklegen und häufiger laufen, können sie sinnvoll sein."Spezielle Beschichtungen und die nahtlose Verarbeitung sorgen dafür, dass nichts scheuert und man keine Blasen bekommt", erklärt Fitschen.Einige Läufer schwören auf Kompressionsstrümpfe und berichten von einer besseren Regeneration. "Aber da sind wir im Bereich der Läufer-Philosophie."Zudem gibt es viele Accessoires, die sich Läufer zusätzlich kaufen können. Manche davon sind mehr Spielerei, andere sind ein absolutes Muss – ein kurzer Überblick:Tracking-Hilfen: Eine Laufuhr, mit der sich Trainingsdaten wie die Herzfrequenz, Strecke und Zeit gut nachvollziehen lassen, sind eine sinnvolle Anschaffung für ambitionierte Läufer.Tipp: "Wer sein Smartphone zum Laufen mitnimmt, kann Trainingsdaten natürlich auch über eine kostenlose Lauf-App tracken", sagt Fitschen.Wer den Wettbewerb mag: In vielen Apps kann man sich auch mit anderen messen. "Der Fun-Faktor ist da hoch", so Fitschen. Die Stiftung Warentest testet regelmäßig Smartwatches, Fitnessarmbänder und Wearables und vergleicht, welche Funktionen sie im Angebot haben.Trinkflaschen: Wenn Sie länger als eine Stunde joggen oder an heißen Tagen laufen gehen, können ein Trinkrucksack oder Softflasks interessant sein, um Wasser mitzunehmen, sagt Klarkowski.Laufrucksack: "Wer viel allein und weite Strecken im Sommer läuft oder im Winter Wechselkleidung dabeihaben will, sollte sich einen Laufrucksack zulegen", rät Klarkowski. Sie haben meist ein Fach für eine Trinkblase oder Halterungen für Softflasks und zusätzliche Fächer für Kleidung, Essen oder das Handy.Alternative: Laufgürtel, die Sie wie ein Band um die Hüfte tragen können - meist passen da Schlüssel, Ausweis und Handy rein.
Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.
Für Läufer gibt es spezielle Socken oder Kompressionskleidung. Einsteiger brauchen beides nicht – da sind sich Fitschen und Klarkowski einig. Für ambitioniertere Läufer, die weitere Strecken zurücklegen und häufiger laufen, können sie sinnvoll sein."Spezielle Beschichtungen und die nahtlose Verarbeitung sorgen dafür, dass nichts scheuert und man keine Blasen bekommt", erklärt Fitschen.Einige Läufer schwören auf Kompressionsstrümpfe und berichten von einer besseren Regeneration. "Aber da sind wir im Bereich der Läufer-Philosophie."Zudem gibt es viele Accessoires, die sich Läufer zusätzlich kaufen können. Manche davon sind mehr Spielerei, andere sind ein absolutes Muss – ein kurzer Überblick:Tracking-Hilfen: Eine Laufuhr, mit der sich Trainingsdaten wie die Herzfrequenz, Strecke und Zeit gut nachvollziehen lassen, sind eine sinnvolle Anschaffung für ambitionierte Läufer.Tipp: "Wer sein Smartphone zum Laufen mitnimmt, kann Trainingsdaten natürlich auch über eine kostenlose Lauf-App tracken", sagt Fitschen.Wer den Wettbewerb mag: In vielen Apps kann man sich auch mit anderen messen. "Der Fun-Faktor ist da hoch", so Fitschen. Die Stiftung Warentest testet regelmäßig Smartwatches, Fitnessarmbänder und Wearables und vergleicht, welche Funktionen sie im Angebot haben.Trinkflaschen: Wenn Sie länger als eine Stunde joggen oder an heißen Tagen laufen gehen, können ein Trinkrucksack oder Softflasks interessant sein, um Wasser mitzunehmen, sagt Klarkowski.Laufrucksack: "Wer viel allein und weite Strecken im Sommer läuft oder im Winter Wechselkleidung dabeihaben will, sollte sich einen Laufrucksack zulegen", rät Klarkowski. Sie haben meist ein Fach für eine Trinkblase oder Halterungen für Softflasks und zusätzliche Fächer für Kleidung, Essen oder das Handy.Alternative: Laufgürtel, die Sie wie ein Band um die Hüfte tragen können - meist passen da Schlüssel, Ausweis und Handy rein.